Ontdek ons aanbod
Online en telefonische begeleiding
Individuele begeleiding op afspraak
Wil je stoppen met roken maar weet je niet goed hoe te beginnen? Misschien heb je al van alles geprobeerd maar toch lukt het niet? Heb je nood aan dat tikkeltje extra motivatie?
Tijdens de individuele coaching sessies help ik je graag op weg en ondersteun ik je in je traject.
Hoe ziet zo'n rookstopbegeleiding eruit?
Alles begint met een kennismakingsgesprek. Hierbij kijken we samen naar hoeveel je rookt, wanneer en waarom je precies rookt, we hebben het over gewoontes, stress,… .
Alle mogelijke methoden om te stoppen met roken worden besproken en we kijken wat er voor jou het best past.
Dit is allemaal volledig vrijblijvend: ben je er na het eerste gesprek nog niet klaar voor, geen probleem, dan zie ik je graag terug wanneer je er wel klaar voor bent. Wil je wel stoppen met roken, dan stellen we een plan op en gaan we ervoor!
Na het eerste gesprek (+- 1u) volgen verschillende opvolg gesprekken (15-20 min) waarin we kijken wat goed gaat en wat minder, waar we kunnen bijsturen of aanpassen.
De begeleiding gaat door zolang je dit zelf wilt, geen druk, geen verplichtingen, gewoon op jouw tempo.
Infosessies rond rookstop in bedrijven
Rookpreventie in scholen
Stoppen met roken? Dat kan ook vanop afstand!
Geen tijd om je te verplaatsen of liever discreet en op eigen tempo begeleid worden? Online en telefonische rookstopbegeleiding biedt hierbij de nodige flexibiliteit. Je krijgt directe hulp op maat en dit wanneer je het zelf nodig hebt.
Je kan kiezen welk platform je hiervoor wil gebruiken: Messenger, Whatsapp of SMS. Via chat proberen we je zo goed mogelijk te helpen. Soms kan het nodig zijn om toch kort eens te (video)bellen, dit kan zeker en is inbegrepen in de prijs.
Onder het motto "voorkomen is beter dan genezen" willen we investeren in jongeren om hen een rookvrije toekomst te geven!
Wanneer we rokers aan het woord laten zeggen ze allemaal hetzelfde: "Ik begon toen ik op school zat, je kent dat wel, erbij willen horen en stoer willen zijn. Het begint allemaal met die ene sigaret maar voor je het weet hang je eraan vast. Ik wou dat ik toen nooit was begonnen".
In interactieve infosessies krijgen de leerlingen een eerlijk en duidelijk antwoord op volgende vragen:
Wat is roken en waarom is het zo schadelijk?
Hoe werkt verslaving en waarom is het zo gevaarlijk?
Is vapen dan zo veel beter?
Hoe kunnen de jongeren van nu het verschil maken voor de toekomst?
(Andere, specifieke onderwerpen kunnen ook zeker aan bod komen indien gewenst.)
Hoe vroeger we jongeren informeren, hoe groter de kans dat ze nooit beginnen met roken. De leerlingen van de eerste graad secundair onderwijs zijn hiervoor de ideale doelgroep maar de infosessies zijn voor alle leeftijden toepasselijk.
Rookvrije werknemers zijn over het algemeen minder vaak ziek, hebben minder stress en zijn productiever.
HelpToQuit zet zich in om uw werknemers te helpen bij het stoppen met roken.
Roken is niet alleen een fysieke drang naar Nicotine maar ook een gewoonte en een manier om met stress om te gaan.
In een algemene infosessie komen onder andere volgende zaken aan bod:
Wat zijn de risico's van roken en verslaving?
Hoe kan ik het best stoppen met roken? Welke hulpmiddelen zijn er?
Hoe ga ik om met stress wanneer ik niet meer mag roken?
Wat is rookstopbegeleiding precies?
Hoe kan HelpToQuit uw werknemers verder ondersteunen?
(Andere, specifieke onderwerpen kunnen ook zeker aan bod komen indien gewenst.)
Het doel is om uw werknemers na de infosessie aan te zetten om te stoppen met roken of dit op z'n minst te overwegen.
Wie dit wenst kan nadien bij mij zeker een afspraak maken voor verdere individuele begeleiding (zowel op afspraak of online).
Indien een groot aantal werknemers samen wenst te stoppen kunnen we samen kijken om eventueel verdere groepssessies te organiseren binnen het bedrijf.
